Retenció de líquids a l'estiu
La retenció de líquids a l'estiu és un fenomen comú que es pot explicar des de la perspectiva de la Medicina Tradicional Xinesa on el edema o acumulació excessiva de líquids es veu com una manifestació de desequilibris interns que afecten la capacitat del cos per metabolitzar i distribuir líquids correctament. Aquest desequilibri sol involucrar diversos òrgans clau: el Pulmó, la Melsa, els Ronyons/Vejiga i el Triple Reescalfador.
Factors que contribueixen a la retenció de líquids a l'estiu
- Pulmó té la funció de dispersar i fer baixar els líquids corporals cap al Ronyó. A l'estiu, l'exposició al vent extern, especialment el vent-fred provinent de l'aire condicionat, pot afectar negativament aquesta funció.Això es deu al fet que el vent-fred bloqueja la capacitat del Pulmó per mobilitzar líquids de manera eficient, causant retenció de líquids i edema a la part superior del cos, com al cap, cara i mans.
- La Melsa és responsable de transformar i transportar els líquids provinents de l'alimentació, però durant l'estiu, la calor i la humitat en poden debilitar la funció. A més, el consum d'aliments freds i crus, com amanides, begudes gelades, o productes lactis, que refreden la Melsa, redueix encara més la capacitat per gestionar líquids. Com a resultat, és comú experimentar inflor, especialment a l'abdomen.
- Els Ronyons, juntament amb la Bufeta, juguen un paper crucial en l'eliminació de l'excés d'aigua del cos. A la MTC, el Ronyó es considera com la bateria interna que alimenta les nostres reserves d'energia (Yang Qi). L'esgotament d'aquesta energia, ja sigui per estrès excessiu, activitat sexual intensa, o malalties cròniques, afecta la capacitat de la bufeta per excretar líquids, cosa que resulta en edema, particularment a les cames.
- El Triple Reescalfador coordinàcia i regula els tres centres del cos: superior, mitjà i inferior que estan associats amb la distribució i circulació de líquids. Un desequilibri al Triple Reescalfador pot dificultar la mobilització i eliminació adequada de líquids, contribuint a la retenció.
- L'acumulació de patògens com Vent, Humitat i Calor al cos també pot influir en la retenció de líquids. A l'estiu, la combinació de calor externa i interna, juntament amb la humitat ambiental, pot fer que aquests patògens afectin el Pulmó i Melsa, portant a una acumulació de líquids que es manifesta com a edema generalitzat.
Prevenció i Tractament
- Evitar el consum excessiu daliments freds, crus o de difícil digestió, com els lactis, ja que poden afeblir la Melsa. En el seu lloc, optar per menjars tèbies i ben cuits que afavoreixin la digestió i la funció de la Melsa.
- Evitar l'exposició directa a l'aire condicionat o canvis bruscos de temperatura que puguin afectar el Pulmó i, per tant, la circulació de líquids.
- Mantenir una activitat física moderada per recolzar la circulació i la funció renal, però sense exhaurir-se.
En resum, la retenció de líquids a l'estiu és un fenomen multifactorial que involucra desequilibris en la funció de diversos òrgans clau. Abordar aquests desequilibris mitjançant canvis a la dieta, protecció contra el clima i teràpies complementàries pot ser efectiu per prevenir i tractar aquesta condició.
T'invito a explorar com l'acupuntura et pot ajudar. No dubtis a contactar-me per més informació o per agendar una consulta personalitzada!
Català 
Español