Millora la teva salut amb moxibustió

Què és la moxibustió?

La moxibustió és una tècnica terapèutica de la medicina tradicional xinesa i japonesa que consisteix a aplicar calor sobre punts específics del cos utilitzant la planta Artemisa vulgaris, coneguda com moxa. En encendre-la i apropar-la a la pell sense tocar-la, es genera una estimulació tèrmica que activa la circulació, enforteix el sistema immunològic i regula el flux denergia vital (Qi).

A diferència de l'acupuntura, que fa servir agulles, la moxibustió és no invasiva i, amb les precaucions adequades, es pot aplicar a casa de manera segura. Aquesta tècnica es basa en un principi fonamental de la medicina tradicional oriental: «Prevenir abans que guarir».

Un dels punts més utilitzats en moxibustió preventiva és el Zu San Li (Estòmac 36), conegut com “el punt de la longevitat”. La seva estimulació regular s'associa amb l'enfortiment general de l'organisme i el manteniment de salut física i mental.

A Terapias Camino de Agua treballem amb un enfocament integral de la salut, que inclou tècniques tradicionals com l'acupuntura i la moxibustió, buscant harmonitzar cos, energia i emocions. Si cerques una forma senzilla i natural d'enfortir el teu sistema immune, millorar la teva energia i prevenir malalties, aquesta pràctica pot ser una excel·lent opció.

 

Per què el punt Zu San Li?

El punt Zu San Li (36 Estómac) és un dels més poderosos del cos. Està situat a quatre dits per sota de la ròtula i una mica cap a l'exterior de la cama. És fàcil de localitzar perquè sol fer mal lleugerament en pressionar-lo. En la tradició oriental, aquest punt és conegut com el «punt dels cent mals«, ja que la seva estimulació afavoreix el benestar general i preveu nombroses afeccions.

 

Beneficis destacats:

• Enforteix el sistema immunològic

• Augmenta l'energia vital i combat el cansament crònic

• Millora el funcionament digestiu

• Regula el sistema nerviós i redueix l'estrès

• Afavoreix una vida més longeva i saludable

Com aplicar la moxibustió a casa

Si no pots acudir a una consulta especialitzada, pots aplicar la moxibustió tu mateix/aa casa amb mini cons de moxa autoadhesius, fàcils dusar i disponibles en diferents intensitats de calor. Aquí us expliquem com fer-ho pas a pas:

• Localitza el punt 36 Estómac (Zu San Li): Assegut/da, busca uns 4 dits per sota de la ròtula, cap a la part exterior de la cama. Pots pressionar lleugerament fins a trobar un punt una mica dolorós: aquest és.

• Encén el mini con de moxa: Fes servir un encenedor per encendre la punta del con.

• Col·loca'l al punt: Enganxa el con sobre la pell al punt indicat. Assegureu-vos que la sensació de calor sigui agradable, mai dolorosa.

• Deixa-ho actuar fins que es consumeixi: Quan ja no sentis calor o si és massa intens, pots retirar abans que s'apagui del tot.

• Freqüència recomanada segons ledat.

La freqüència ideal daplicació varia segons ledat i lestat de salut. Com a pauta general:

• Adolescents: 1 cop al mes durant 5 minuts

• Adults (30-50 anys): Cada 15 dies durant 5-7 minuts

• Majors de 50 anys: 2 cops per setmana, 5-7 minuts

• De 60 a 80 anys: Dies alterns, uns 10 minuts

A menor salut, més freqüència. A Terapias Camino de Agua s'adapten aquestes pautes de manera personalitzada, segons l'estat energètic i físic de cada persona.

 

Qui se'n pot beneficiar?

Aquesta pràctica és especialment útil per a persones que:

Se senten amb poca energia o pateixen cansament constant

Tenen digestions lentes o irregulars

Busquen reforçar el seu sistema immunològic de manera natural

Volen prevenir malalties i envellir amb bona qualitat de vidaViuen sota estrès i busquen eines per equilibrar-se emocionalment

En consulta, utilitzem aquest punt en combinació amb altres segons el diagnòstic energètic del pacient, integrant tècniques com l'acupuntura, el massatge terapèutic o el reequilibri emocional. Però aquesta senzilla pràctica a casa ja pot marcar una gran diferència.

Precaucions

Encara que la moxibustió és segura, hi ha algunes contraindicacions:

-No aplicar durant l'embaràs sense supervisió professional

-Evitar si tens problemes circulatoris greus, varius actives o infeccions a la pell

-Consulta amb un professional si tens una malaltia crònica o condicions mèdiques complexes

A Terapias Camino de Agua, sempre recomanem una valoració individualitzada abans d'iniciar qualsevol tractament.

La cura de la salut no ha de començar quan ja hi ha símptomes. Amb tècniques mil·lenàries com la moxibustió, pots activar la teva energia vital, reforçar el teu sistema immunològic i equilibrar el teu organisme des de la prevenció. Incorporar la moxa sobre el punt Zu San Li és un gest simple, però ple de saviesa ancestral. Si busques un camí natural per millorar el teu benestar físic i emocional, aquesta pràctica es pot convertir en una poderosa aliada.

I recorda: si desitges orientació personalitzada o explorar altres tractaments terapèutics, a Terapias Camino de Agua estarem encantats d'acompanyar-te en el teu camí cap a una salut més conscient i plena.